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Dentice Alle Erbe Al Microonde

Ingrediente principale

Dentici

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Pangrattato: 4 Cucchiai
  • Limone: 1
  • Pepe
  • Aglio: 2 Spicchi
  • Olio D'oliva Extra-vergine: 7 Cucchiai
  • Rosmarino: 1 Rametto
  • Salvia: 1 Rametto
  • Timo: 1 Ciuffo
  • Basilico: 1 Ciuffo
  • Prezzemolo: 1 Ciuffo
  • Noce Moscata
  • Alloro: 2 Foglie
  • Dentici Di 500 G Già  Puliti: 2
  • Cipolline In Agrodolce: 250 G

Preparazione

Lavate i pesci sotto l'acqua fredda, asciugateli con la carta assorbente da cucina e metteteli da parte.

Passo 2

Lavate bene le erbe aromatiche, staccate gli aghi del rosmarino e tritate tutto insieme nel mixer.

Passo 3

Aggiungete al trito il pangrattato e stemperate il composto con 5 cucchiai d'olio.

Passo 4

Mescolate energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto denso e omogeneo.

Passo 5

Farcite con il composto i dentici e ricucite l'apertura sul ventre con il refe da cucina.

Passo 6

Sgocciolate le cipolline e sistematele in una pirofila.

Passo 7

Adagiate i pesci sul letto di cipolline, versate su ciascuno i cucchiaio d'olio, il succo del limone, regolate di sale e di pepe e cuocete per 10-15 minuti a potenza media.

Passo 8

Grigliate 3-5 minuti e servite subito, ben caldo, dopo aver profumato con una grattatina di noce moscata.



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