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SONDAGGIO

SALUTE

Falafel

Ingrediente principale

Ceci

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Pepe
  • Olio D'oliva: Abbondante
  • Aglio: 2 Spicchi
  • Prezzemolo
  • Cumino In Polvere: 1 Cucchiaino
  • Cipollotto: 1
  • Pepe Di Caienna: 1 Presa
  • Coriandolo In Polvere: 1 Cucchiaino
  • Ceci In Scatola: 300 G

Preparazione

Scolare i ceci e passarli al passaverdura.

Passo 2

Mettere il purè di ceci nel frullatore e aggiungere 1 cucchiaino di cumino e 1 di coriandolo, l'aglio, una presa di pepe di caienna, prezzemolo, cipollotto, sale e pepe e frullare il tutto.

Passo 3

Far riposare il composto per almeno 30 minuti, poi formare delle polpettine e friggerle in abbondante olio ben caldo.



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