Ricette + Pollame + Matoke
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SALUTE

Matoke

Ingrediente principale

Pollo

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Pepe
  • Latte
  • Banane Verdi: 6
  • Curry In Polvere: 1 Cucchiaino
  • Margarina
  • Pollo Senza Pelle Tagliato A Pezzi: 1500 G
  • Ghee (o Margarina): 2 1/2 Cucchiai
  • Farina (125 G): 1 Tazza
  • Cipolla Tagliata A Fette: 1
  • Pomodori Tagliati A Fette: 2
  • Brodo (24 Cl): 1 Tazza

Preparazione

Fate sciogliere 2 cucchiai di ghee o di margarina in un tegame.

Passo 2

Infarinate i pezzi di pollo e poi fateli cuocere finché non si coloriscono.

Passo 3

Togliete dalla padella e mettete a parte.

Passo 4

Fate soffriggere la cipolla per 5 minuti e poi aggiungete il curry in polvere e dopo circa 1 minuto i pomodori.

Passo 5

Lasciate cuocere per qualche minuto e poi rimettete dentro i pezzi di pollo.

Passo 6

Versate il brodo, aggiungete sale e pepe e fate cuocere per circa 30 minuti finché la carne non sarà  tenera.

Passo 7

Intanto bollite dell'acqua in una pentola e fate cuocere le banane con la buccia per circa 20-30 minuti.

Passo 8

Lasciate raffreddare e, appena possibile, sbucciatele e schiacciatele in una ciotola aggiungendo un po' di latte e margarina e insaporendo con sale e pepe.

Passo 9

Versate il tutto in un piatto di portata, adagiate sopra i pezzi di pollo e versate la salsa.

Passo 10

Servite subito con spinaci e zucchine.



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