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Pasticcio Con Verdure

Ingrediente principale

Peperoni Rossi

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Aglio: 2 Spicchi
  • Pomodori Maturi: 2
  • Limoni: 2
  • Cipolle: 2
  • Peperoni Rossi: 2
  • Olio Di Palma: 1 Tazza
  • Latte Di Cocco Denso: 10 Cl
  • Filetti Di Pesce (o Tranci Di Pesce): 800 G
  • Coriandolo (o Menta): Alcuni Rametti

Preparazione

Mondate i peperoni.

Passo 2

Frullate un peperone e un pomodoro con una cipolla tagliata a pezzi, l'aglio sbucciato e il coriandolo tritato.

Passo 3

Tagliate un peperone, un pomodoro e una cipolla a rondelle.

Passo 4

Versate metà  del frullato in una padella antiaderente a bordi alti.

Passo 5

Sistematevi sopra i filetti di pesce e coprite con il resto.

Passo 6

Lasciate riposare per mezz'ora.

Passo 7

Distribuite nella padella le verdure a rondelle e metà  dell'olio.

Passo 8

Salate leggermente.

Passo 9

Cuocete il tutto a fuoco moderato per 20 minuti con un coperchio.

Passo 10

Trascorso questo tempo, versate nella padella l'olio rimasto, il latte di cocco e il succo dei limoni.

Passo 11

Proseguite la cottura per altri 5 minuti, scuotendo una o due volte la padella per amalgamare bene il pesce e le verdure.

Passo 12

Servite con riso basmati lessato o polenta di mais.



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