Ricette + Pesce + Sogliole Delicate
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SALUTE

Sogliole Delicate

Ingrediente principale

Sogliole

Persone

4

Ingredienti

  • Sale
  • Pangrattato
  • Limone: 1
  • Pepe
  • Olio D'oliva
  • Aglio: 1 Spicchio
  • Farina
  • Burro
  • Prezzemolo: 1 Ciuffo
  • Uovo: 1
  • Sogliole: 4

Preparazione

Scongelare le sogliole, privarle della pelle, lavarle, asciugarle, passarle nella farina, quindi nell'uovo sbattuto e infine nel pangrattato.

Passo 2

Friggere le sogliole nell'olio bollente e farle dorare dai due lati.

Passo 3

Togliere l'unto in eccesso con carta assorbente e irrorarle con succo di limone.

Passo 4

Lavorare 30 g di burro con l'aglio spremuto, il prezzemolo tritato, un po' di sale e pepe.

Passo 5

Mettere il burro sul pesce e servire.



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