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Verdure All'orientale

Ingrediente principale

Carote

Persone

2

Ingredienti

  • Succo D'arancia: 4 Cucchiai
  • Uova: 2
  • Sale
  • Prezzemolo Tritato: 2 Cucchiaini
  • Pepe
  • Olio D'oliva: 2 Cucchiai
  • Zenzero In Polvere: 1 Cucchiaino
  • Salsa Worcester: 1/2 Cucchiaio
  • Semi Di Sesamo: 1 Cucchiaio
  • Chili In Polvere: 1 Pizzico
  • Anacardi: 130 G
  • Carote Lessate Affettate: 4
  • Broccoli Surgelati: 225 G
  • Sedano Affettate: 6 Coste

Preparazione

Mettete le uova in una ciotola e battetele leggermente.

Passo 2

Aggiungetevi i semi di sesamo, il prezzemolo, il chili in polvere, sale e pepe.

Passo 3

Fate scaldare un cucchiaio d'olio in una padella con il fondo antiaderente e versatevi dentro le uova condite.

Passo 4

Fate cuocere come una frittata per 3 minuti, finché le uova si saranno addensate al centro.

Passo 5

Girate delicatamente e fate cuocere per altri 3 minuti.

Passo 6

Mettete la frittata su un tagliere e arrotolatela su se stessa.

Passo 7

Avvolgetela con un foglio di carta oleata per mantenerla tiepida.

Passo 8

Versate il resto dell'olio nella padella e fate soffriggere gli altri ingredienti finché i broccoletti e il sedano saranno cotti e la salsa leggermente ristretta.

Passo 9

Tenendola arrotolata, tagliate la frittata ad anelli, disponeteli intorno al bordo della padella e servite immediatamente.



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